“Ho’oponopono” é uma antiga prática hawaiana de reconciliação e perdão que tem por base a ideia de que temos 100% de responsabilidade em tudo o que acontece no NOSSO mundo.
É óbvio que existem factores exteriores que não controlamos, mas conseguimos sempre (pelo menos podemos tentar) controlar os nossos pensamentos em relação a isso e escolher o que queremos atrair para as nossas vidas. O que nos dá responsabilidade, mas também poder pessoal.
Diz-nos esta prática que, se queremos mudar circunstâncias exteriores, precisamos de começar no interior e “limpar” os nossos pensamentos. “Ho’oponopono” ensina-nos que os pensamentos baseados em memórias antigas bloqueiam-nos a inspiração, que é onde residem as respostas para a nossa existência.
Limpar os pensamentos abre-nos para a inspiração. Esse processo de limpeza mental deve ser feito numa conversa com Deus em 5 passos (um Deus que não precisa de ser católico, pode ser o Universo ou uma outra energia):
1 – Diz a ti mesmo: Eu amo-te
2 – Diz a Deus: Desculpa
3 – Diz a Deus: Por favor, perdoa-me
4 – Diz a Deus: Obrigada
5 – Diz a ti mesmo e a Deus: Eu amo-te
Pedir desculpa e o perdão ajudam a desbloquear uma determinada situação.
De seguida, devemos expressar gratidão pela solução do problema e por termos sido perdoados e agradecer por isso.
“Amo-te” é uma das melhores expressões para demonstrar Gratidão. E esta é uma peça essencial da Lei da Atracção.
A partir do momento em que assumimos 100% de responsabilidade por tudo na nossa vida, estas são as respostas que nos podem pacificar interiormente e mudar qualquer situação mesmo com outras pessoas. Perdão, Gratidão e Amor são, possivelmente, os únicos caminhos para deixar ir velhos pensamentos.
Conta-se que, no Hawai, o Dr. Ihaleakala Hew Len conseguiu curar a ala de um hospital psiquiátrico para criminosos utilizando este método. Enquanto revia os casos, o médico fazia este exercício e rezava uma oração. Todos os pacientes ficaram curados.
Aqui fica a oração, utilizada por Morrnah Simeona, uma das referências do “Ho’oponopono”:
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho… todos UM SÓ. Se eu, a minha família, parentes e ancestrais TE ofendemos em pensamentos, palavras e actos, bem como à tua família, parentes e ancestrais, desde o início da Criação até ao Presente… pedimos o TEU perdão. Deixa que se limpem, purifiquem, libertem e cortem todas as memórias negativas, bloqueios, energias e vibrações e se transmutem estas indesejadas energias em PURA LUZ… E está feito.
Como não acredito muito em quem fala e não dá o exemplo… o “Ho’oponopono” é o próximo passo do meu processo terapêutico. De facto, não é fácil pô-lo em prática perante uma pessoa que nos maltrata ou uma situação que nos magoa. Mas é um grande e estimulante desafio!
