NOVO GRUPO DE MULHERES – terças a partir das 19h

Com o grupo de sábado completo – e a pedido de várias mulheres -, vamos formar um novo grupo mensal pós-laboral que se reúne  às terças-feiras, das 19h às 23h, a partir de 10 de Maio.

Os temas a trabalhar mensalmente serão:

1) Poder Pessoal
2) Técnicas de Cura e Protecção
3) A Criança Interior
4) Relacionamentos
5) Ancestrais
6) Vida e Morte
7) Masculino e Feminino:  Sexualidade Mágica

No dia 10 começamos com o PODER PESSOAL.

O poder pessoal existe, enquanto centro energético, no nosso plexo solar (podemos imaginá-lo como uma bola no meio do nosso estômago). Funcionando como um núcleo magnético da personalidade e do ego, é lá que se concentra a auto-estima, a força de carácter, o respeito por nós, a capacidade de lidar com as crises e a coragem de assumir riscos. Muitas vezes cedemos esse nosso poder aos outros e sentimo-nos como balões de ar que se esvaziam.

Neste encontro, cada participante vai entrar em contacto com o seu poder pessoal e aprender técnicas que lhe permitem cuidar deste centro energético e evitar cedê-lo aos outros.Parta numa divertida aventura de auto-conhecimento através de diferentes exercícios de respiração, cura de pensamentos tóxicos ou pôr a funcionar a lei da atracção. Com este workshop vai perceber que “Somos os únicos que verdadeiramente têm o poder de mudar as nossas vidas” (Sandra Ingerman)

Duração:  4 horas
Data: 10 Maio (das 19h às 23h)
Valor: 40€/pessoa
Local: Terapias do Amor e da Alegria – Travessa do Giestal, 48 – B (Lisboa) – 213 640 328 ou 963 990 615 

INSCRIÇÕES ATÉ 8 DE MAIO (para caminhosalma@gmail.com ou no espaço Terapias do Amor e da Alegria)

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Workshop PODER PESSOAL – é já este domingo!!!

O poder pessoal existe, enquanto centro energético, no nosso plexo solar (podemos imaginá-lo como uma bola no meio do nosso estômago). Funcionando como um núcleo magnético da personalidade e do ego, é lá que se concentra a auto-estima, a força de carácter, o respeito por nós, a capacidade de lidar com as crises e a coragem de assumir riscos. Muitas vezes cedemos esse nosso poder aos outros e sentimo-nos como balões de ar que se esvaziam.

Neste encontro, cada participante vai entrar em contacto com o seu poder pessoal e aprender técnicas que lhe permitem cuidar deste centro energético e evitar cedê-lo aos outros.Parta numa divertida aventura de auto-conhecimento através de diferentes exercícios de respiração, cura de pensamentos tóxicos ou pôr a funcionar a lei da atracção. Com este workshop vai perceber que “Somos os únicos que verdadeiramente têm o poder de mudar as nossas vidas” (Sandra Ingerman)

Duração:  4 horas cada
Data: 3 Abril (das 16h às 20h)
Valor: 40€/pessoa
Local: Terapias do Amor e da Alegria – Travessa do Giestal, 48 – B (Lisboa) – 213 640 328 ou 963 990 615

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Grupo de Mulheres – Sessão “Poder Pessoal”

O grupo de mulheres começou ontem a funcionar, com a primeira sessão dedicada ao Poder Pessoal. Para quem não conseguiu estar presente mas ainda quer participar, haverá uma sessão extra a 3 de Abril, domingo, das 16h às 20h. Inscrições no espaço Terapias do Amor e da Alegria – Travessa do Giestal, 48B – virginiadesa@gmail.com 213 640 328 ou 963 990 615.

Neste encontro, cada participante vai entrar em contacto com o seu poder pessoal e aprender técnicas que lhe permitem cuidar deste centro energético e evitar cedê-lo aos outros.Parta numa divertida aventura de auto-conhecimento através de diferentes exercícios de respiração, cura de pensamentos tóxicos ou pôr a funcionar a lei da atracção. Com este workshop vai perceber que “Somos os únicos que verdadeiramente têm o poder de mudar as nossas vidas” (Sandra Ingerman).

O grupo anual de mulheres irá reunir-se uma vez por mês, em sete sessões, para trabalhar os seguintes temas: 1) Poder Pessoal; 2) Técnicas de Cura e Protecção; 3) A Criança Interior; 4) Relacionamentos; 5) Ancestrais; 6) Vida e Morte; 7) Masculino e Feminino: Sexualidade Mágica.

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1ª Sessão Grupo Mulheres – Tema: Poder Pessoal

O poder pessoal existe, enquanto centro energético, no nosso plexo solar (podemos imaginá-lo como uma bola no meio do nosso estômago). Funcionando como um núcleo magnético da personalidade e do ego, é lá que se concentra a auto-estima, a força de carácter, o respeito por nós, a capacidade de lidar com as crises e a coragem de assumir riscos. Muitas vezes cedemos esse nosso poder aos outros e sentimo-nos como balões de ar que se esvaziam.

Neste encontro, cada participante vai entrar em contacto com o seu poder pessoal e aprender técnicas que lhe permitem cuidar deste centro energético e evitar cedê-lo aos outros.Parta numa divertida aventura de auto-conhecimento através de diferentes exercícios de respiração, cura de pensamentos tóxicos ou pôr a funcionar a lei da atracção. Com este workshop vai perceber que “Somos os únicos que verdadeiramente têm o poder de mudar as nossas vidas” (Sandra Ingerman)

Duração:  4 horas cada
Data: 8 Março (das 18h30 às 22h30) ***
Valor: 40€/pessoa/sessão ou 250€ se fizer as 7 sessões e quiser pagar na totalidade.
Local: Terapias do Amor e da Alegria – Travessa do Giestal, 48 – B (Lisboa) – 213 640 328 ou 963 990 615

INSCRIÇÕES ATÉ 5 MARÇO – ÚLTIMAS VAGAS

*** Vai ser realizada uma sessão extra para as pessoas que não podem neste dia. Se quiser participar noutra data, envie mail ou telefone a informar da sua disponibilidade.

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Palestra Terapias do Amor e da Alegria

Mais uma vez obrigada aos que compareceram, na passada sexta-feira, na palestra “Quer Mudar a Sua Vida?!” no Espaço Terapias do Amor e da Alegria, em Lisboa. Um grupo interessado e participativo que me faz pensar que, independentemente da idade, há muitas pessoas preocupados com o seu desenvolvimento pessoal e com o rumo que o mundo e que as nossas vidas levam.

Recordo que vai iniciar-se já terça-feira, dia 8, o grupo anual de mulheres, que se reunirá uma vez por mês, em sete sessões, para trabalhar os seguintes temas: 1) Poder Pessoal; 2) Técnicas de Cura e Protecção; 3) A Criança Interior; 4) Relacionamentos; 5) Ancestrais; 6) Vida e Morte; 7) Masculino e Feminino: Sexualidade Mágica.

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Uma Necessidade de Protecção

Hoje lia um livro de Sandra Ingerman sobre a vida depois de um processo terapêutico (o que fazer, decisões a tomar, cuidados a ter) e cheguei a um parágrafo onde a autora falava da necessidade que um terapeuta tem de se proteger energeticamente. Pode ser um médico, enfermeiro, técnico que trabalhe num hospital ou um terapeuta das chamadas terapias alternativas. Eu diria mesmo que podemos ser todos nós que vivemos em sociedade, costumamos ajudar os outros e ficar preocupados com os seus problemas.

Sandra Ingerman dá o exemplo de um homem que, depois de fazer tratamentos a outras pessoas, ficava sem energia, muito cansado e com sentimentos negativos em relação a si e ao mundo. Verificou-se que a sua sensibilidade levava-o a sentir exactamente os males do paciente, mas depois não se conseguia desligar disso.

A mensagem, importante, é que temos de sentir empatia com os problemas dos outros, mas perceber nitidamente o que é nosso e o que é deles e não deixar que essa energia nos atinja. De que forma isso se pode fazer? Uma das maneiras é imaginar que estamos dentro de uma bolha azul e que nada nem ninguém nos pode atingir. Andamos diariamente por espaços tão confusos e “poluídos” que podemos chamar esta imagem mesmo se não formos terapeutas e sempre que nos pareça que podemos estar a deixar-nos envolver por aquilo que não nos pertence.

Boa semana!

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Uma questão de confiança

Hoje faço por aqui uma breve passagem para reflectir sobre um tema que me tem surgido nos últimos dias: a questão do controlo e da confiança. Até que ponto conseguimos controlar o que nos acontece na vida? E se, realmente, não conseguimos, o que nos resta a seguir? A vida tem-me convidado a perceber que tudo aquilo que eu tomo como mais controlado é o que me escapa mais rapidamente. Então optei por aceitar que até posso não controlar tudo (eu diria mesmo quase nada), mas que posso sempre escolher como reagir a isso. Podem não acreditar, mas tenho verificado que quanto menos me preocupo e mais “deixo ir”, melhor entendo esta dinâmica de que há uma espécie de “projecto” para cada um de nós. No fundo, há que confiar porque esta vida dinâmica e criativa que nos suporta nunca nos irá deixar desamparados.

É a minha mensagem do dia: por mais desalinhada e desesperante que uma situação pareça de momento, vamos acreditar que é possível superá-la e tirar o melhor dela. Fui recentemente convidada a fazer esse exercício e garanto que funciona.

Bom resto de semana!

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Uma Questão de Confiança

“Quando a esmola é muita, o pobre desconfia”, estamos fartos de ouvir dizer desde crianças. E talvez também porque não gostamos de sofrer, preferimos desconfiar das coisas boas que nos acontecem. Não deram já convosco a pensar, perante um acontecimento fantástico, “eh pá, o que será que vai acontecer de mal a seguir?” É como se nos fôssemos preparando para um eventual revés na situação. E enquanto estamos preocupados com o mal que virá a seguir, estamos a gastar o tempo que podíamos aproveitar a saborear as coisas boas. Confiar é difícil, sobretudo se estamos habituados a jogar à defesa e a não conseguir sentir o bom por muito tempo. Como tudo, também nos podemos habituar a pensar que merecemos o bom e que ele pode durar na nossa vida. Como se faz isso?! Não sei bem. Mas penso que pode ser uma questão de confiança…

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Começar Bem o Ano

Espero que todos tenham entrado muito bem em 2011, um ano que os especialistas garantem ser de crise. Já sabem o que penso em relação a isso. Se a vida é por ciclos e a seguir a um momento mau vem um bom e vice-versa, então há-de haver sempre quem esteja bem e menos bem numa mesma fase. E por que não poderemos ser nós a estar bem desta vez? 

Ontem li um texto sobre a possibilidade de traçarmos o nosso rumo e construirmos um novo caminho a qualquer momento. A mensagem, da já aqui falada Sandra Ingerman, lembrava-nos como é bem mais fácil refugiarmo-nos nas nossas dores e queixas e seguir viagem assim, com a bagagem que já conhecemos. Mas há outra forma possível: cortar com pensamentos antigos e doentios e comprometermo-nos a construir uma nova etapa de vida. Pensamento positivo, optimismo, esperança e confiança numa vida melhor. Sandra Ingerman lembra que é preciso cuidar bem do nosso “jardim”, que terá as flores que escolhermos plantar. Bem no início do ano e com as previsões de crise pela frente, vamos ousar fazer diferente?!

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Mensagem de Ano Novo

“Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não me esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas. Um dia vou construir um castelo”

Fernando Pessoa

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