Uma frase para o dia…

Podemos transformar o que está a acontecer no planeta sendo uma presença forte de amor e de luz. Mas, para isso, temos de estar enraizados. Sandra Ingerman

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Li e gostei…

“A nova época precisa de uma nova imagem do amor e de novos papéis para o homem e a mullher.”

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Uma reflexão sobre o Amor

Há semanas que as montras se enchem de corações, as publicidades de sugestões de presentes, os restaurantes de ementas “especial dia dos namorados”. Por um lado, facilitam-nos a vida, pois andamos todos acelerados com o trabalho e os afazeres diários que não sobra muito tempo para nos preocuparmos com outras coisas. Por outro lado, quase nos obrigam a entrar na engrenagem de ter de oferecer um presente, jantar fora, ter um gesto especial, celebrar o dia, etc, etc, etc.

Às vezes dou por mim a pensar como perde tanto a graça deixarmos que sejam os outros a decidir por nós o que fazer e, mais importante, quando fazer. Cada um tem o seu tempo, o seu ritmo, a sua energia, os seus humores. E hoje pode apetecer a alguém ficar enfiado em casa a ver um filme em vez de se sentar com o seu mais-que-tudo num restaurante cheio de casais, que não podem falar intimamente porque na mesa quase em cima da sua está outro casal que se juntou no mesmo sítio, à mesma hora, para celebrar a mesma data!

Confesso que, de vez em quando, gosto de “virar tudo do avesso”. E proponho – neste dia que já deixou de ser especial porque todos fazem as mesmas coisas ao mesmo tempo – que aproveitem para reflectir sobre o Amor. O que é o Amor? Como é o vosso Amor? É realmente Amor o que sentem pelo outro?

Um dia alguém me dizia “Será que se pode chamar Amor às relações de dependência que vivemos?! Não será o Amor a maior fonte de Liberdade?!”. Hmm. É duro e complexo filtrarmos as nossas relações por este prisma, não é?! Mas é esta a reflexão que proponho para um dia como os outros, que tentamos tornar especial.

Proponho, também, a quem hoje não tem namorado e pode estar triste com isso, que pense como nem tudo é o que parece. E a vida é feita de escolhas. Se hoje alguém escolheu viver um relacionamento e manter-se nele – signifique isso estar bem ou estar mais ou menos -, outros escolheram não ter um parceiro porque se querem encontrar, porque não se apaixonaram, porque se sentem bem sozinhos ou simplesmente porque sim. E tudo é aceitável, vale o que vale, faz parte da vida.

Na minha vibração de “virar tudo do avesso”, proponho que aceitemos cada vez mais que deixou de haver um padrão de relação e de compromisso. E que percebamos que muitos dos complexos e barreiras que atribuímos à sociedade e aos outros estão nas nossas cabeças.

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Observar a mente

O dia hoje, para muitos, é de tomada de decisões. Poderá ser também um bom dia para observarmos a nossa mente. O que por ela passa que parece pertencer ao passado?! Que filme teimamos repetir continuamente?! Poderá ser o momento de cortar com o que ainda nos atormenta (e que não nos leva a nenhum lado) e abrir espaço para novas ideias e realidades.

Bom resto de domingo!

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Uma Questão de Confiança

“Quando a esmola é muita, o pobre desconfia”, estamos fartos de ouvir dizer desde crianças. E talvez também porque não gostamos de sofrer, preferimos desconfiar das coisas boas que nos acontecem. Não deram já convosco a pensar, perante um acontecimento fantástico, “eh pá, o que será que vai acontecer de mal a seguir?” É como se nos fôssemos preparando para um eventual revés na situação. E enquanto estamos preocupados com o mal que virá a seguir, estamos a gastar o tempo que podíamos aproveitar a saborear as coisas boas. Confiar é difícil, sobretudo se estamos habituados a jogar à defesa e a não conseguir sentir o bom por muito tempo. Como tudo, também nos podemos habituar a pensar que merecemos o bom e que ele pode durar na nossa vida. Como se faz isso?! Não sei bem. Mas penso que pode ser uma questão de confiança…

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Começar Bem o Ano

Espero que todos tenham entrado muito bem em 2011, um ano que os especialistas garantem ser de crise. Já sabem o que penso em relação a isso. Se a vida é por ciclos e a seguir a um momento mau vem um bom e vice-versa, então há-de haver sempre quem esteja bem e menos bem numa mesma fase. E por que não poderemos ser nós a estar bem desta vez? 

Ontem li um texto sobre a possibilidade de traçarmos o nosso rumo e construirmos um novo caminho a qualquer momento. A mensagem, da já aqui falada Sandra Ingerman, lembrava-nos como é bem mais fácil refugiarmo-nos nas nossas dores e queixas e seguir viagem assim, com a bagagem que já conhecemos. Mas há outra forma possível: cortar com pensamentos antigos e doentios e comprometermo-nos a construir uma nova etapa de vida. Pensamento positivo, optimismo, esperança e confiança numa vida melhor. Sandra Ingerman lembra que é preciso cuidar bem do nosso “jardim”, que terá as flores que escolhermos plantar. Bem no início do ano e com as previsões de crise pela frente, vamos ousar fazer diferente?!

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Mensagem de Ano Novo

“Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não me esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas. Um dia vou construir um castelo”

Fernando Pessoa

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Crise: realidade ou ilusão?!

Confesso que estou um bocado farta das notícias sobre a crise. Ver um telejornal ou ler os diários põe-nos deprimidos, assim como falar com algumas pessoas. Já repararam que anda quase tudo triste, preocupado e sem esperança?! Depois descarregamos uns nos outros e gastamos muita da nossa energia em preocupações que de nada valem.

Algumas vezes encontro-me no limbo entre as trágicas evidências de uma crise anunciada e a esperança inabalável de que há outro projecto para mim, mesmo com o mundo em crise. Se a vida é feita de ciclos e não andamos todos ao mesmo ritmo, por que razão teremos então todos de estar em crise? Pode ser que para alguns de nós – sobretudo os que têm andado em crise há muito tempo – esta seja a altura das vacas gordas e das grandes oportunidades.

Acho que vale a pena pensar nisso. Ir além das crenças exteriores do “já estás velho para trabalhar”, “já é tarde para ter filhos”, “o mercado está cheio”, “ninguém te vai pagar muito” e acreditar que, se a nossa vida tem um sentido espiritual, então não se rege apenas pelas leis materiais e palpáveis. Também me cabe a mim renunciar a esta crise –  eu sei que é difícil – e tentar pensar contra a corrente. Hoje, apesar da chuva e das notícias das agências de rating, apetece-me rir e apregoar aos quatro ventos que “EU NÃO ESTOU EM CRISE!”

O meu desafio para este Natal é que redefinamos as nossas prioridades e os gastos (e vamos ver que não precisamos assim de tanto) e ousemos dizer “não!” à crise. Podemos pagar mais impostos e não ter aumentos de ordenado, mas ninguém nos pode tirar o sorriso dos lábios e a vontade de acreditar que tudo está e vai ficar bem.

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Plant a Seed and it Will Grow

“Plante uma semente e ela crescerá” é uma das mensagens que gostaria de partilhar convosco hoje. Fartamo-nos de ouvir falar na Lei da Atracção, na importância dos pensamentos e do optimismo para uma vida mais feliz. E até podemos saber que, se pensarmos o melhor, mais hipóteses teremos de nos sentir bem. Mas não é fácil acreditar que a vida pode ser diferente quando a nossa história nos traz o peso da dor e do infortúnio. E todos já tivemos desses momentos.

Numa das leituras que hoje fiz era defendida a tese de que vamos sempre a tempo de construir a nossa realidade. O que lá vai, lá vai. O facto de ter sido assim não significa que vá continuar a ser. E em muito depende de nós. Então e o que é preciso fazer para mudar o nosso “destino”?! Em primeiro lugar, talvez descontruir isso mesmo: o conceito de destino e a probabilidade de sermos nós que o fazemos. Depois, identificar as crenças que sempre nos incutiram e que acabaram por construir a nossa realidade. Se partirmos do pressuposto que somos um produto do nosso meio e de quem nos criou, significa então que temos o potencial de ser um produto diferente, que vai mudando e se vai adaptando às realidades impostas. Ora então e se construirmos a nossa realidade? Parece-me que – apesar de lento porque já criámos um hábito – é possível abanar estruturas e plantar a semente que queremos. É como a história dos dois lobos. Vai crescer a semente que eu alimentar…

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O Poder Pessoal

Esta semana recebi um e-mail a questionar-me se alimentar o Poder Pessoal não seria, de certa forma, inflamar o ego. Pensei sobre o assunto porque, assim de repente, até parece ser. Mas a forma como entendo o Poder Pessoal relaciona-se com promover a auto-estima, o valor próprio e o respeito pela nossa essência. E quem se respeita acima de tudo claro que também respeita o próximo.

Uma das participantes do workshop de Poder Pessoal contava-me que, ao confrontar-se com uma situação, utilizou algumas técnicas para fazer prevalecer esse poder e ficou espantada com o respeito que recebeu da outra parte e com a forma como se sentiu bem com isso.

Nem a propósito, também esta semana me vi “obrigada” a ter bem presente o meu Poder Pessoal e a manifestá-lo. E foi muito diferente de há uns anos, quando o cedia aos outros.  Estar “centrado” é ter Poder Pessoal. Dizem os entendidos que o nosso “centro” fica três dedos acima do umbigo. O desafio é conseguir manter aí concentrada a energia, mesmo perante situações mais adversas. E verifica-se que uma reacção que saia a vibrar do nosso “centro” é diferente de outra que não tenha esse ponto de partida.

Experimentem, com um simples exercício de respiração, levar o ar até ao vosso “centro”, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Aos poucos vamo-nos libertando das tensões e pensamentos tóxicos, ficando mais próximos do Poder Pessoal.

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